CV pēc karjeras pauzes - kā atgriezties darba tirgū

Pārtraukums CV ir tas, par ko visvairāk uztraucas un par ko vismazāk ir ko uztraukties. Problēma gandrīz nekad nav pats pārtraukums. Problēma ir tukša vieta hronoloģijā, kurā atlasītājs pats izdomā, kas tur notika, un parasti izdomā sliktāko variantu.

Šis ceļvedis ir par to, kā to aizpildīt.

Pārtraukumi ir normālāki, nekā izskatās

Latvijā pārtraukumi ir pat biežāki nekā daudzviet Eiropā, un iemesli ir diezgan paredzami.

Bērna kopšanas atvaļinājums. Darba likums dod tiesības uz bērna kopšanas atvaļinājumu līdz pusotram gadam, un to var izmantot līdz bērna astoņu gadu vecumam, sadalot pa daļām. Darba vieta šajā laikā tiek saglabāta, un šis laiks tiek ieskaitīts kopējā darba stāžā. Ar diviem bērniem pārtraukums var būt vairāki gadi, un tas ir pilnīgi likumīgs un darba devējiem pazīstams.

Darbs ārzemēs. Daudziem Latvijā CV ir vairāki gadi Lielbritānijā, Vācijā, Norvēģijā vai Īrijā, un pēc atgriešanās tas izskatās kā pārtraukums vietējā tirgū, nevis kā pieredze.

Ārstēšanās un kāda radinieka aprūpe.

Bezdarbs pēc uzņēmuma slēgšanas vai nozares sarukuma. To Latvijā piedzīvojuši veseli reģioni, un darba devēji to zina.

Studijas pilnā laikā, arī vēlākā vecumā.

Neviens no šiem iemesliem nav kauna lieta. Vienīgā kļūda ir to nepateikt.

Cik garš pārtraukums ir pārāk garš

Garums ir mazāk svarīgs par to, ko jūs par to pasakāt.

Līdz sešiem mēnešiem. Latvijā to praktiski neviens nekomentē. Darba meklēšana aizņem laiku, un to visi saprot. Nav jāpaskaidro.

Seši mēneši līdz divi gadi. Paskaidrojiet vienā rindā. Bērna kopšanas atvaļinājums, studijas, ārstēšanās, pārcelšanās. Ar to jautājums ir slēgts.

Divi līdz pieci gadi. Paskaidrojiet un pierādiet, ka prasmes ir svaigas. Šeit nepietiek ar iemeslu, ir vajadzīgs arī kurss, sertifikāts, brīvprātīgais darbs vai projekts.

Vairāk par pieciem gadiem. Tas ir reāls šķērslis, bet nav slēgtas durvis. Jums ir jāparāda, ka jūsu joma nav aizgājusi jums priekšā, un parasti tas nozīmē, ka būs jāiet caur zemāku amatu vai apmācību programmu, nevis uzreiz atpakaļ tajā līmenī, kurā aizgājāt.

Latvijā ir viens apstāklis, kas palīdz. Daudzās nozarēs ir darbaroku trūkums, un darba devējs, kas nevar atrast cilvēku, par pārtraukumu domā mazāk, nekā domātu Rīgas finanšu sektorā, kur uz vienu vakanci piesakās simti.

Izvēlieties pareizo formātu

Kombinētais formāts: prasmju bloks augšgalā, pilna hronoloģija ar aprakstiem zemāk.

Kāpēc ne tīri hronoloģiskais: tas sāk ar jaunāko ierakstu, un, ja tam datums ir pirms trim gadiem, tā ir slikta sākumpozīcija.

Kāpēc ne funkcionālais: Latvijā atlasītāji skaita gadus, un valsts sektorā komisija to dara pēc publicētiem kritērijiem. CV, no kura gadus nevar saskaitīt, šādā atlasē zaudē, un formāts, kas apzināti noslēpj datumus, rada tieši to aizdomu, kuru jūs mēģinājāt novērst.

Kombinētais formāts dod jums iespēju izlemt, ko atlasītājs izlasa pirmo, bet neko nenoslēpj.

Paskaidrojiet pārtraukumu kopsavilkumā

Vienā teikumā, bez atvainošanās, un uzreiz pārejiet pie tā, kas jums ir.

Nestrādā: "Pēc ilgāka pārtraukuma vēlos atgriezties darba tirgū un esmu gatava mācīties."

Strādā: "Grāmatvede ar astoņiem gadiem pieredzes ražošanas uzņēmumos. Pēdējos trīs gadus biju bērna kopšanas atvaļinājumā, šogad pabeidzu grāmatvedības aktualitāšu kursu un atjaunoju darbu ar Horizon. Meklēju pilnas slodzes darbu grāmatvedībā."

Otrais variants pasaka faktu, pasaka, ka jūs ar to esat kaut ko darījis, un pasaka, ko jūs gribat. Trīs teikumi, un pārtraukums vairs nav sarunas temats.

Nerakstiet "personīgu iemeslu dēļ". Latvijas darba devējam tas izklausās pēc tā, ka jums ir kas slēpjams. Ja iemesls bija ārstēšanās un negribat par to runāt, pietiek ar "veselības apsvērumu dēļ, kas vairs neietekmē darbu".

Aizpildiet pārtraukumu ar reālām lietām

Hronoloģijā pārtraukums ir jāieraksta kā ieraksts, nevis jāatstāj kā tukšums.

Kā tas izskatās:

Bērna kopšanas atvaļinājums, 2022 - 2025 Šajā laikā pabeidzu grāmatvedības kursu un veicu grāmatvedību divām biedrībām uz brīvprātīgā pamata.

Studijas pilnā laikā, Latvijas Universitāte, 2021 - 2023 Maģistra grāds sabiedrības vadībā.

Darbs ārzemēs, Oslo, Norvēģija, 2019 - 2024 Noliktavas darbs un pēc tam maiņas vadītājs loģistikas uzņēmumā.

Pēdējais piemērs ir svarīgs. Darbs ārzemēs nav pārtraukums, bet daudzi to CV ieraksta kā tukšumu, jo uzņēmuma nosaukumu Latvijā neviens nepazīst. Ierakstiet to kā darba vietu, nosauciet uzņēmumu, pilsētu un valsti un aprakstiet to tāpat kā jebkuru citu darbu.

Ko vēl var ielikt pārtraukuma periodā: Nodarbinātības valsts aģentūras apmācības, tiešsaistes kursus ar pabeigtu rezultātu, brīvprātīgo darbu, pašnodarbinātību vai uzņēmuma līgumus, radinieka aprūpi, sezonas darbu.

Pat tad, ja neesat darījis neko, kas izskatās kā karjera, pasakiet iemeslu. Fakts vienmēr ir labāks par tukšumu.

Pierādiet, ka prasmes ir svaigas

Šis ir svarīgākais punkts visā ceļvedī, jo tas ir darba devēja īstā bažas. Viņu neuztrauc, ka jūs nebijāt darbā. Viņu uztrauc, vai jūs joprojām varat darīt to darbu.

Kas Latvijā tiešām sver:

Nodarbinātības valsts aģentūras apmācības. Ja jums ir bezdarbnieka vai darba meklētāja statuss, NVA piedāvā apmācības un kuponu programmas, un karjeras konsultants var pateikt, kuras prasmes jūsu nozarē tiešām tiek prasītas. NVA kursu sertifikāts nav kauna lieta, vietējie atlasītāji zina, kas tajos tiek mācīts.

Nozares sertifikāti un kvalifikācijas atjaunošana. Daudzās Latvijā regulētās profesijās sertifikātam ir derīguma termiņš. Grāmatvedībā, būvniecībā, medicīnā, autovadīšanā. Pārbaudiet, vai jūsu vēl ir derīgs, pirms pieteicaties, un ja nav, sāciet ar to.

Programmatūra, kas nomainījusies. Grāmatvedībā un administrācijā trīs gadi ir ilgs laiks. Ja esat strādājis ar vecu sistēmu, apgūstiet jauno un pierakstiet to.

Brīvprātīgais darbs jūsu jomā. Grāmatvedība biedrībai, mājaslapa vietējai organizācijai, juridiskas konsultācijas NVO. Tas ir īsta prakse ar reālu rezultātu.

Rakstiet to CV ar gadu un rezultātu, nevis kā nodomu. "Pabeidzu kursu un atjaunoju darbu ar Horizon" ir pierādījums. "Pašlaik atsvaidzinu zināšanas" nav.

Sakārtojiet darba pieredzes sadaļu

Visi ieraksti paliek. Visi datumi paliek. Pārtraukumu ierakstat kā ierakstu, nevis izlaižat.

Ko darīt ar vecajiem ierakstiem: samaziniet aprakstu garumu, bet neizgrieziet tos. Darbam pirms desmit gadiem pietiek ar amatu, uzņēmumu un datumiem.

Ko darīt ar jaunākajiem: ja jaunākais ieraksts ir vecs, paturiet aprakstu pilnā apjomā. Tas ir tas, pret ko darba devējs vērtēs jūsu pieredzi.

Mēneši ir svarīgi. Ja rakstāt tikai gadus, "2019-2022" un "2022-2025" izskatās kā nepārtraukta līnija, arī ja starp tiem ir astoņi mēneši. Daži kandidāti to dara apzināti. Latvijā tas nostrādā pret jums, jo intervijā datumus pārbaudīs, un atklāta neprecizitāte izskatās sliktāk par pašu pārtraukumu.

Ja esat strādājis uz uzņēmuma līguma vai kā pašnodarbinātais, tas ir darba pieredze. Ierakstiet to ar gadiem un aprakstu, nevis atstājiet pārtraukumā.

Izņemiet novecojušās prasmes

Prasmju saraksts, kurā ir programmas, ko vairs nelieto, pasaka darba devējam tieši to, ko jūs negribat: ka jūsu zināšanas apstājās tad, kad apstājās jūsu darbs.

Izņemiet: programmatūras versijas, kuras vairs neviens neuztur, sistēmas, kuras jūsu nozarē ir nomainītas, apmācības, kas ir vecākas par septiņiem gadiem un nav pamatkvalifikācija.

Paturiet: pamatkvalifikāciju un grādus neatkarīgi no gada, nozares specifiskās zināšanas, kuras nemainās, valodas.

Pielieciet: to, ko esat apguvis pārtraukuma laikā vai pēc tā.

Un pārbaudiet sludinājumus savā nozarē, pirms rakstāt prasmju sadaļu. Piecpadsmit minūtes CV.lv vai NVA portālā pasaka precīzi, kuras sistēmas tagad tiek prasītas. Tas ir ātrāk par uzminēšanu.

Meklējiet darba devējus, kas ņem atgriezējus

Ne visi darba devēji attiecas pret pārtraukumu vienādi, un ir vērts zināt, kur meklēt.

Nozares ar darbaroku trūkumu Latvijā par pārtraukumu domā vismazāk. Veselības aprūpe, sociālā aprūpe, izglītība, būvniecība, loģistika, ražošana, sabiedriskā ēdināšana. Šeit svarīgi, vai jūs varat strādāt, nevis kas notika pirms trim gadiem.

Lielie uzņēmumi ar strukturētu apmācību sāka dot vairāk iespēju nekā mazi uzņēmumi, kuros jaunais darbinieks ir jāiemet dziļajā galā uzreiz.

Valsts un pašvaldību sektors pārtraukumu vērtē formāli. Ja atlases kritērijos ir "ne mazāk kā trīs gadi pieredzes attiecīgajā jomā", tas tiek skaitīts neatkarīgi no tā, cik sen. Tas dažkārt strādā jums par labu.

Ja atgriežaties Latvijā pēc darba ārzemēs, visos piecos plānošanas reģionos strādā remigrācijas koordinatori. Šis tīkls izveidots pēc Vides aizsardzības un reģionālās attīstības ministrijas iniciatīvas, un koordinators palīdz orientēties darba tirgū, administratīvajos jautājumos un vietējās iespējās. Tas ir bezmaksas pakalpojums, un par to zina pārsteidzoši maz cilvēku.

Izmantojiet vēstuli stratēģiski

Atgriežoties pēc pārtraukuma, pieteikuma vēstule ir vērtīgāka nekā citiem, jo tā ir vieta, kur pārtraukumu paskaidrot savos vārdos, nevis atstāt atlasītāja iztēlei.

Viens teikums par iemeslu. Viens teikums par to, ko esat izdarījis, lai prasmes būtu svaigas. Pārējais par to, ko jūs varat darīt tagad.

Nerakstiet atvainošanos. Nerakstiet, cik grūti ir atgriezties. Darba devējs pieņem cilvēku, nevis risina jūsu situāciju.

Vairāk: kā uzrakstīt pieteikuma vēstuli.

Pēdējie padomi

Pārbaudiet, vai jūsu profesionālie sertifikāti vēl ir derīgi, pirms sūtāt pieteikumus.

Sakārtojiet LinkedIn profilu tāpat kā CV, ar to pašu pārtraukuma paskaidrojumu. Nesakritība starp profilu un CV rada jautājumu.

Pabrīdiniet divus bijušos vadītājus, ka par jums var zvanīt. Latvija ir maza, un nozarēs zvana savstarpēji pazīstami cilvēki arī tad, kad jūs kontaktus neesat devis.

Nerēķinieties ar to, ka atgriezīsieties tajā pašā līmenī uzreiz. Pēc gariem pārtraukumiem bieži ir ātrāk ieiet caur zemāku amatu un pēc gada pakāpties, nekā pusgadu sūtīt pieteikumus amatam, no kura aizgājāt.

Un pieteicieties arī tad, kad neatbilstat visām prasībām. Latvijā daudzi sludinājumi uzskaita vēlmju sarakstu, nevis minimumu.

Sāciet veidot

Atveriet CV veidotāju un sāciet ar kombinēto struktūru, kurā prasmes ir virs hronoloģijas. Vadītais redaktors uzdod jautājumus par katru sadaļu, tostarp par periodiem, kuros nebijāt darbā, un palīdz tos uzrakstīt kā ierakstu, nevis atstāt tukšus.

Apskatiet arī CV veidnes un CV paraugus pa nozarēm.