Toda a gente começa do zero. Sem cargos. Sem empresas. Sem "5+ anos de experiência em..." para colocar no topo da página. E aquele modelo de currículo em branco a olhar para ti parece impossível de preencher.
A verdade é esta: os recrutadores que contratam para posições de entrada sabem que não tens dez anos de experiência. Não é isso que procuram. Procuram sinais de que consegues aparecer, aprender rápido e fazer o trabalho. O teu primeiro currículo só precisa de provar estas três coisas.
Este guia acompanha-te na construção de um currículo a partir do zero. Sem conselhos genéricos sobre verbos de ação. Secções concretas, exemplos reais e decisões que precisas de tomar.
Escolhe o formato certo
Tens três opções de formato: cronológico, funcional e combinado. Para o teu primeiro currículo, opta pelo formato combinado. Permite-te começar pelas competências e formação em vez de uma secção de experiência profissional vazia.
Um currículo cronológico coloca o histórico profissional em destaque. Quando essa secção está vazia ou escassa, o currículo inteiro parece vazio. O formato combinado resolve isto ao dar peso igual a competências, projetos e formação.
Quando começares a construir no Laddro, podes reordenar secções com arrastar e largar. Coloca as tuas secções mais fortes no topo.
Dados de contacto
Mantém simples. Nome completo, cidade e país (sem morada completa), e-mail, número de telefone. Adiciona o teu perfil de LinkedIn se tiveres um.
Fraco: [email protected]
Forte: [email protected]
O teu endereço de e-mail é a primeira coisa que um recrutador lê. Se parecer pouco profissional, alguns nem continuam a ler. Cria um novo e-mail se o teu atual não funciona.
Não incluas data de nascimento, foto, estado civil ou nacionalidade, a menos que o país onde te estás a candidatar o exija. Na maior parte da Europa, a foto é comum mas não obrigatória. No Reino Unido, EUA e Escandinávia, deixa-a de fora.
Escreve um resumo (sim, mesmo sem experiência)
A maioria dos guias diz para saltares o resumo se estiveres a entrar no mercado. Estão errados. O resumo é a tua oportunidade de enquadrar o resto do currículo. Sem ele, o recrutador tem de descobrir quem és a partir de pontos soltos.
Fraco: "Indivíduo motivado e trabalhador à procura de uma posição de entrada onde possa crescer e desenvolver as minhas competências."
Forte: "Estudante finalista de Gestão na Universidade de Lisboa com experiência prática em gestão de redes sociais num projeto universitário de 3 meses com um cliente real. Fluente em português e inglês, com nível intermédio de espanhol. À procura de um cargo de assistente de marketing na região de Lisboa."
Vês a diferença? A versão fraca podia ser qualquer pessoa. A versão forte é uma pessoa específica com coisas concretas para oferecer.
Se não souberes o que escrever, a ajuda de escrita com IA do Laddro pode sugerir um resumo com base no resto do teu currículo. Mas escreve um primeiro rascunho tu próprio. A IA funciona melhor quando tem algo para melhorar em vez de começar do zero.
A formação vem primeiro
Quando não tens experiência profissional, a formação é a tua secção mais forte. Coloca-a acima do histórico profissional.
Inclui:
- Grau e área de estudo
- Nome da universidade ou escola
- Data prevista de conclusão (ou data real de conclusão)
- Disciplinas relevantes (2 a 4 que se relacionem com o emprego que queres)
- Média se for boa (acima de 14 no sistema português)
- Tema da tese se for relevante para a função
Fraco:
Licenciatura em Gestão de Empresas, Universidade do Porto, 2023-2026
Forte:
Licenciatura em Gestão de Empresas, Universidade do Porto (Conclusão prevista: junho de 2026) Disciplinas relevantes: Análise de Marketing Digital, Comportamento do Consumidor, Visualização de Dados com Python Tese: "O Efeito de Campanhas de Email Personalizadas nas Taxas de Conversão no E-commerce Europeu" (Nota: 17/20)
A versão fraca é uma linha. A versão forte diz ao recrutador exatamente o que estudaste e prova que fizeste trabalho analítico real.
Competências: sê específico, não genérico
"Boas competências de comunicação" não significa nada num currículo. Todos os candidatos afirmam o mesmo. Em vez disso, lista competências concretas que alguém te poderia testar.
Genéricas (evita): Comunicação, trabalho em equipa, resolução de problemas, gestão de tempo, liderança, adaptabilidade
Específicas (usa estas): Python, Excel (tabelas dinâmicas, PROCV), Google Analytics, Canva, Figma, SQL básico, agendamento de redes sociais (Hootsuite), redação em português e inglês, Adobe Photoshop, SAP básico
Divide as tuas competências por categorias. Competências técnicas, competências linguísticas e software. Isto torna-as fáceis de ler rapidamente.
Quando construíres o teu currículo no Laddro, a IA pode sugerir competências relevantes para a tua função-alvo. Mas não adiciones competências que não consigas demonstrar. Se o entrevistador te pedir para criar uma PROCV e não conseguires, é pior do que não a ter listado.
Projetos substituem experiência profissional
Esta é a secção que faz a diferença num primeiro currículo. Se não tens histórico profissional, os projetos provam que sabes fazer coisas.
Os projetos podem vir de:
- Trabalhos universitários ou projetos de grupo
- Projetos pessoais (um blog, um website, uma aplicação)
- Trabalho voluntário
- Hackathons ou competições
- Trabalho freelance (mesmo que tenha sido para o negócio de um amigo)
Escreve cada projeto como uma mini entrada de emprego:
Fraco:
Projeto de Marketing Universitário (2025) Trabalhei num plano de marketing para uma empresa local.
Forte:
Estratégia de Redes Sociais para a Padaria Artesanal do Porto (Projeto Universitário, Outono 2025) Desenvolvi um plano de conteúdo de Instagram de 3 meses para uma padaria local como parte de uma equipa de 4 pessoas. Criei 24 publicações, fiz crescer a conta de 340 para 1.100 seguidores e aumentei o tráfego do website vindo do Instagram em 45%. Apresentei os resultados ao proprietário do negócio e recebi uma carta de recomendação.
Repara na estrutura: o que fizeste, quanto fizeste e qual foi o resultado. Os números importam mesmo em projetos universitários.
Trabalho voluntário e atividades extracurriculares
Estas atividades importam mais do que pensas. Organizar um evento universitário demonstra gestão de projetos. Liderar uma associação de estudantes mostra iniciativa. Dar explicações demonstra competências de comunicação.
Fraco:
Membro da Associação de Estudantes, 2024-2025
Forte:
Vice-Presidente, Associação de Estudantes, Universidade de Coimbra (2024-2025) Organizei 3 eventos no campus com mais de 200 participantes cada. Geri um orçamento de 5.000 EUR para o semestre de primavera. Coordenei com 12 organizações estudantis e a administração da universidade.
Não listes membros. Lista o que realmente fizeste.
Línguas são uma vantagem real na Europa
Se falas mais do que uma língua, isso é uma vantagem competitiva genuína no mercado de trabalho europeu. Lista todas as línguas que falas com um nível de proficiência honesto.
Usa os níveis padrão: Nativo, Fluente (C1-C2), Avançado (B2), Intermédio (B1), Básico (A2). Não inflaciones. Os recrutadores em empresas multilingues vão testar-te.
Se te estás a candidatar a um emprego noutro país, começar pelas competências linguísticas mostra que consegues realmente trabalhar lá.
O que deixar de fora
O teu primeiro currículo vai tentar-te a incluir tudo para preencher a página. Resiste a isso.
Deixa de fora:
- Detalhes do ensino secundário (a menos que tenhas acabado de o concluir)
- Hobbies que não se relacionam com nada ("Gosto de viajar e ler")
- "Referências disponíveis mediante pedido" (toda a gente sabe, é desperdiçar uma linha)
- Declarações de objetivo ("À procura de uma posição desafiante..." é de 2005)
- Certificações irrelevantes (o teu certificado de primeiros socorros não ajuda na tua candidatura de marketing)
Uma página é o objetivo. Se não conseguires preencher uma página com conteúdo relevante, não faz mal. Meia página limpa é melhor do que uma página inteira preenchida com enchimento.
Faz com que passe nos filtros ATS
A maioria das empresas, mesmo as pequenas, utiliza sistemas de rastreamento de candidaturas (ATS) para filtrar currículos antes de um humano os ler. Se o teu currículo não passar, ninguém o vê.
O essencial:
- Usa um modelo limpo com títulos de secção padrão ("Formação" e não "A Minha Jornada Académica")
- Não uses tabelas, caixas de texto, cabeçalhos/rodapés ou colunas para informação crítica
- Guarda como PDF (não Word, não Pages)
- Usa tipos de letra padrão
- Inclui palavras-chave da descrição do emprego naturalmente no teu conteúdo
Todos os 22+ modelos no Laddro são testados para ATS. Quando explorares os modelos, não precisas de te preocupar com compatibilidade de formatação.
Personaliza para cada candidatura
Enviar o mesmo currículo para 50 empregos é perda de tempo. Cada descrição de emprego diz-te exatamente o que procuram. O teu currículo deve refletir isso.
Lê o anúncio de emprego com atenção. Nota as competências, ferramentas e qualificações específicas que mencionam. Depois ajusta o teu currículo para que essas mesmas palavras apareçam naturalmente no teu conteúdo.
Podes fazer isto manualmente, ou podes colar a descrição do emprego na ferramenta de personalização do Laddro e deixar a IA reestruturar o teu currículo para essa função específica. De qualquer forma, um currículo personalizado recebe 2 a 3 vezes mais respostas do que um genérico.
Adiciona uma carta de apresentação
Há quem diga que as cartas de apresentação estão mortas. Não estão. Para posições de entrada especialmente, a carta de apresentação é onde explicas a diferença entre o que pedem e o que tens. É a tua oportunidade de dizer: "Nunca fiz exatamente este trabalho, mas eis por que serei bom nele."
Mantém-na curta. Três parágrafos: porquê esta empresa, o que trazes e um pedido direto para uma entrevista. O Laddro pode gerar uma carta de apresentação ajustada ao teu currículo e à descrição do emprego, mas personaliza-a com algo específico sobre a empresa que mostre que realmente investigaste.
Lista de verificação final antes de enviares
- Tem uma página?
- Cada ponto mostra o que fizeste, não apenas aquilo de que eras responsável?
- Há números em algum lado? (seguidores, orçamento, participantes, melhorias percentuais)
- Removeste competências genéricas como "trabalho em equipa" e substituíste por específicas?
- O teu e-mail é profissional?
- Reviste o texto na língua em que está escrito? (não apenas o corretor ortográfico)
- Personalizaste para este emprego específico?
- O nome do ficheiro é profissional? (Nome-Apelido-Curriculo.pdf, não curriculo_final_v3_REAL.pdf)
Começa a construir
O teu primeiro currículo não vai ser perfeito. Não faz mal. O objetivo é ter algo sólido o suficiente para começar a candidatar-te. Vais melhorá-lo com cada candidatura, cada entrevista, cada feedback que receberes.
Abre o construtor de currículos do Laddro e escolhe um modelo. O construtor guiado acompanha-te em cada secção passo a passo, fazendo as perguntas certas para que não fiques a olhar para uma página em branco. É gratuito, funciona em 14 línguas e não precisas de criar conta para começar.