Mercado de trabalho em Portugal: os números de 2026 que precisas de conhecer

Portugal está num bom momento no mercado de trabalho. Pelo menos nos números agregados. Os dados do segundo trimestre de 2026 confirmam uma tendência positiva que se vem a construir nos últimos anos, mas há uma diferença significativa entre os indicadores macroeconómicos e a realidade de quem procura emprego.

Os dados do INE

Segundo o Instituto Nacional de Estatística (INE), a taxa de desemprego no segundo trimestre de 2026 desceu para 5,3%, menos 0,8 pontos percentuais do que no trimestre anterior e menos 0,6 pontos do que no período homólogo. É o valor mais baixo desde o início da série do INE, em 2011.

A população empregada atingiu 5.399.800 pessoas, um aumento de 1,9% (mais 99 mil) face ao trimestre anterior e de 2,9% face a um ano antes, o que equivale a mais 151,5 mil empregos em doze meses. É o nível mais elevado desde o primeiro trimestre de 2011. A população desempregada, estimada em 300.800 pessoas, diminuiu 13,1% (menos 45,5 mil) em três meses.

Para contexto, a taxa de desemprego anual de 2025 tinha fechado em 6,0%, na altura já a mais baixa desde 2011. Os dois trimestres seguintes levaram o mercado ainda mais abaixo desse patamar.

A taxa de subutilização do trabalho caiu para 9,1%, o menor valor desde 2011, abrangendo 525,8 mil pessoas. Portugal está próximo do que os economistas chamam de "pleno emprego."

Os salários: a subida que não chega

O salário médio bruto mensal por trabalhador subiu para 1.835 euros no trimestre terminado em junho de 2026, segundo o INE, um aumento de 5,1% face ao mesmo período de 2025. A componente regular atingiu 1.436 euros e a componente base 1.342 euros.

No setor privado, que concentra 84,1% dos trabalhadores por conta de outrem, a remuneração bruta total passou de 1.568 euros em junho de 2025 para 1.654 euros um ano depois, uma subida de 5,5%. A média nacional é puxada para cima por setores com salários muito elevados, como eletricidade e gás, enquanto a agricultura fica bastante abaixo dela.

O salário mínimo nacional subiu para 920 euros brutos em janeiro de 2026, mais 50 euros face ao ano anterior (uma subida de 5,75%). Depois dos descontos de 11% para a Segurança Social, o rendimento líquido fica nos 818,80 euros. O acordo de rendimentos prevê 970 euros em 2027 e 1.020 euros em 2028, e o programa do Governo aponta para 1.100 euros em 2029.

O que os números não mostram

O desemprego jovem continua alto. A taxa de desemprego entre os 16 e os 24 anos foi de 18,3% no segundo trimestre de 2026, menos 0,8 pontos do que no trimestre anterior mas mais 0,2 pontos do que um ano antes. É mais do triplo da taxa geral. Quase um em cada cinco jovens que procura trabalho não o encontra.

A habitação come o salário. Em Lisboa, a renda média de um T1 no centro ultrapassa os 1.000 euros. Com um salário mínimo líquido de 818 euros, fazer as contas é impossível. Mesmo com o salário médio, a habitação consome uma proporção desproporcionada do rendimento. O Porto segue a mesma tendência, embora com valores ligeiramente mais baixos.

A imigração muda a equação. Portugal conta com mais de 1,5 milhões de imigrantes legais, segundo a AIMA (dados de 2024). Os brasileiros representam a maior comunidade, com 484.596 residentes. Esta dinâmica cria concorrência adicional em setores como hotelaria, construção e serviços, mas também alimenta o crescimento económico.

Os setores que mais empregam

Tecnologia e digital. Portugal ultrapassou as 5.000 startups ativas em 2025, gerando cerca de 2,85 mil milhões de euros. Lisboa e Porto consolidaram-se como hubs tecnológicos europeus, com o Web Summit 2025 a reunir mais de 71 mil participantes. Os salários em tecnologia e finanças cresceram 8% em 2026.

Turismo e hotelaria. Continuam a ser pilares da economia, mas os salários neste setor são dos mais baixos do mercado.

Saúde e serviços. O envelhecimento da população cria procura constante nestas áreas, com crescimento previsível nos próximos anos.

O que significa para a tua procura de emprego

O mercado está melhor, mas a competição mantém-se. Mais empregos não significa menos competição. As posições mais qualificadas continuam a atrair muitos candidatos, e o crescimento da imigração qualificada intensifica a disputa.

A emigração continua a ser uma opção. Muitos portugueses, especialmente jovens qualificados, continuam a emigrar para outros países europeus em busca de salários mais altos. Mas o regresso também está a crescer, impulsionado pela melhoria das condições e pela qualidade de vida.

Quem se preparar melhor, destaca-se. Com uma taxa de desemprego em mínimos de 15 anos, o mercado favorece quem investe em qualificação, domina ferramentas digitais e sabe apresentar-se de forma diferenciada. Ter um CV atualizado, uma presença profissional online e uma estratégia de candidatura organizada fazem toda a diferença.

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